Kursbeschreibung

Dieser Kurs richtet sich gleichermassen an Erwachsene und Jugendliche mit abgeschlossener obligatorischen Schulbildung.

Förderung der konditionellen Fähigkeiten mittels Bodypump-Übungen, Circuits an Kraftgeräten, selbständigen Kraft-Parcours, Ausdauertraining auf den Spinning-Bikes und Laufbändern. Als ideale Ergänzung bietet sich der Mittwochkurs Fitness (Allround) an.

Eintritt in den laufenden Kurs ist bei freien Plätzen jederzeit möglich.

KURSORT
Sandgrubenturnhalle 3, Fitnessraum

Kursleitung

Johannes Gysin

Kursdauer

2 Lektionen pro Woche

Informationen

Sekretariat AGS, Tel. 061 695 62 23

Datum