Krafttraining an Geräten, CrossFit-Übungen mit langen und kurzen Hanteln. Ausdauertraining an Velo-Ergometern, Rudergeräten und Laufbändern. Bei Interesse werden auch Wirbelsäulengymnastik und Step-Aerobic angeboten. Als ideale Ergänzung bietet sich der Montagskurs Fitness+ (Kraft-Ausdauertraining) an.
EIntritt in den laufenden Kurs ist bei freien Plätzen jederzeit möglich.
KURSORT
Sandgrupenturnhalle 3, Fitnessraum
Stefan Buhl
1.5 Lektionen pro Woche
Sekretariat AGS, Frau V. Bellotto, Tel. 061 695 62 23
24.01.2024 - 26.06.2024
Kosten pro Kurs: CHF 150.00
Lernende mit Schul- oder Lehrort Basel-Stadt kostenlos